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Le vacanze natalizie sono finite, ma ti hanno lasciato un senso di pesantezza, gonfiore e ritenzione idrica? Allora scopri come recuperare il peso forma con gli integratori naturali pensati da Fitosystem ® per te.
Come ogni anno, in questo periodo siamo pieni di buoni propositi, soprattutto se questi riguardano il recupero della forma fisica, che tra cenoni, pranzi e aperitivi è di certo una delle cose che abbiamo lasciato nell’anno precedente. La sensazione di disagio non riguarda solo l’aumento di peso, ma anche la sensazione di gonfiore ed eventualmente anche la presenza di ritenzione idrica. È per questo che Fitosystem ® ha messo a disposizione dei suoi clienti ben tre prodotti naturali, con lo scopo di ritrovare quella silhouette persa.
Dieta disintossicante post feste natalizie
Se dopo le festività abbiamo davvero esagerato con cibo e alcolici, dei piccoli accorgimenti per depurarsi e ripristinare le abitudini alimentari sono quasi d’obbligo. Ecco a voi i primi 5 consigli suddivisi per step.
1. Abolire latticini e frumento per una settimana
Questi alimenti favoriscono il senso di gonfiore. Se proprio non riuscite ad eliminarli, potete provare a sostituirli con latte e derivati a base di soia o riso. Per quanto riguarda la pasta e il pane, sarebbe preferibile segale, kamut, mais ed avena.
2. Non mangiate carne rossa per una settimana
Se durante le festività abbiamo esagerato un po’ a tavola, potrebbe essere una buona idea diminuire o addirittura eliminare per una settimana il consumo di carne rossa, che risulta difficile da digerire e contiene alti livelli di grassi saturi. È possibile sostituirla con uova, tofu, pollo e pesce.
3. Frutta e verdure a volontà
La frutta e la verdura donano sazietà e sono utili per riequilibrare nuovamente il corpo. Bisogna comunque riservare un occhio di riguardo ai condimenti, in particolar modo è meglio usare l’olio crudo e non troppo sale.
4. Dimenticate i conservanti artificiali
Meglio evitare cibi pronti e scatolami così come gli alimenti ricchi di zucchero. Meglio abbondare con ingredienti come aglio e cipolle.
5. Bevande depurative
Le bevande gassate, ma anche il tè e il caffè o i succhi di frutta industriali vanno evitati. È sempre importante invece assumere almeno 2 litri di acqua al giorno.
Quattro esercizi semplici per ritornare in forma dopo le feste
Se anche voi avete ceduto alla tentazione del panettone, niente sensi di colpa! Si può recuperare la forma fisica innanzitutto aggiungendo alla corretta alimentazione una buona dose di esercizio fisico. Scopriamo quattro attività che è possibile svolgere per tornare in forma.
- Il salto con la corda non è solo un’attività ludica per bambini, ma serve a bruciare calorie e scaldare i muscoli. Saltate lentamente per un minuto e poi velocizzate per 2 minuti, ripetendo il procedimento 3 volte.
- Il salto semplice, effettuato aprendo e chiudendo le braccia in coordinazione con le gambe, può essere utile. Si svolge per un minuto senza sosta e si ripete 2 volte.
- Affondi: fate un passo in avanti e piegate le gambe formando con la gamba più avanti un angolo di 90 gradi. A questo punto toccate quasi terra con il ginocchio della gamba tesa. Ripetete l’esercizio 15 volte per ciascuna gamba.
- Gli addominali possono essere d’aiuto per ritrovare la forma fisica. Si consiglia di effettuare 20 ripetizioni per ciascun esercizio a vostra scelta.
Rimedi naturali Fitosystem ®: integratori dimagranti e depurativi
Ebbene sì, un altro modo semplice, efficace e indolore per rimediare ai disastri che le feste natalizie hanno provocato al nostro aspetto fisico, c’è. Stiamo parlando degli integratori naturali Fitosystem, prodotti inclusi nel Registro degli integratori del Ministero della Salute. Di certo, però, gli integratori non vanno intesi come sostituti di una dieta variata.
System Slim
Dimagrante, anticellulite, riduce il senso di fame.
Dagli studi dell’equipe Fitosystem ® nasce la speciale formula di System Slim, un prodotto unico ed innovativo per favorire la perdita di peso e ridurre gli inestetismi della cellulite.
Grazie alla combinazione di particolari piante, (tra cui Ananas, Citrus aurantium, Thè verde, Tarassaco, Finocchio, Pilosella e Fucus) System Slim svolge una tripla azione. Oltre a favorire il metabolismo dei grassi (lipolisi), drena gli organi emuntori principali, migliorando l’attività enzimatica e, infine, riduce il senso di fame.
Può essere d’aiuto a chi è:
- in sovrappeso
- ha senso di pesantezza
- ha un senso di fame continuo
- ha sensazione di gonfiore
- ha un problema di stasi linfatica
- ha il colesterolo
System Dima Power
Dima Power è invece un altro integratore naturale, in grado di controllare il senso di fame, grazie alla Garcinia Cambogia. Il Guaranà stimola il metabolismo, ma ha anche un’azione depurativa e dimagrante.
Oltretutto favorisce l’equilibrio del peso corporeo, ha un effetto tonico per la stanchezza fisica e mentale, influisce sulla funzione digestiva e sul drenaggio dei liquidi.
System Liquidren Forte
Liquidren, invece, aiuta ad eliminare i liquidi in eccesso ed è depurante. Viene utilizzato maggiormente in caso di:
- Ipertensione
- Disturbi reumatici
- Capelli secchi e deboli
- Utile in caso di disfunzioni articolari
- Ritenzione Idrica
- Problemi ai calcoli renali
- Drenaggio da amalgame
- Depurazione di reni e la vescica
E tu come hai rimediato ai kili di troppo acquisiti durante le feste? Raccontaci tutto scrivendoci e saremo lieti di leggerti.
